На следующей неделе бесплатное занятие проведет профессиональный инструктор Анастасия Ревенко.

Что такое северная ходьба? Для чего и для кого? Исследователи сравнили показатели бегунов от 18 до 80 лет и тех, кто предпочитает регулярные прогулки быстрым шагом. Оказалось, что ходьба снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 9%, а бег — на 4,5%.

При этом нагрузка на суставы при ходьбе ниже. А ходьба с палками помогает выработать правильный паттерн шага, что так важно для детей, подростков, работающих граждан.

Поэтому если есть желание быть спортивным и здоровым, приходи! Спроси, все что интересует, а так же на мастер-классе мы подберем правильный размер палок, расскажем какие лучше и где купить.

Мастер-класс проводит профессиональный инструктор, действующий спортсмен, призер чемпионатов города, области и России по северной ходьбе, член сборной Новосибирска Анастасия Ревенко при участии председателя Новосибирского областного регионального отделения Федерации северной ходьбы, действующей спортсменки Ларисы Аезжевой, информирует Молодежный центр Кольцово.

27 января, в 12-00, Кольцово, д.15, офис 2
Участие бесплатное.

Фото: Молодежный центр Кольцово.